モデル長谷川潤さんのライフスタイルをご紹介!実践する美容法とは?美意識を高める秘訣を知りた……

モデル長谷川潤さんのライフスタイルをご紹介!実践する美容法とは?美意識を高める秘訣を知りたい方必見

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美意識高め女子、美意識高め男子など、世間では美意識を高めようという風潮がありますよね。女子だけではなく男子も美意識について敏感になっているようです。そこで女子も負けたくない!そこでやっぱりお手本にするのは「モデル」さんですよね。憧れのモデルをお手本にして、そのダイエット法や秘訣をこっそり実践してみませんか?

人気モデル 長谷川潤
https://jp.pinterest.com/pin/386254105525139287/
長谷川潤さんのライフスタイルをちょっぴりのぞいてみましょう。
長谷川潤さんの日常で真似できそうなことは・・・?

長谷川潤さんは普段から自由きままにのびのびを暮らしている感じがうかがえます。健康的で、かつ自身にあふれているというか。こんな人になりたい!という女性は多いはず。どんなライフスタイルなのか気になります。


長谷川潤さんはまずリラックスできる空間を大事にしているようです。
アロマなどの香りで、リラックスできる空間を作ります。
家に帰ったとき、出かける時もリラックスできる自分好みの香りがたくさんあるそうです。

https://www.instagram.com/p/BJiqvEbAuQw/
体にいいもの、オーガニックのものが大好き!
健康的な体を作ることが基本的な部分になっているのでしょうね。
やはり自炊もきちんとしています。
食材を選んで、自分の手で調理することで外食や、調理済みの食品よりもカロリーや添加物などもカットすることができます。

https://www.instagram.com/p/BJJoyMCAQR7/
さらに規則正しい生活を心がけて、からだに良いものを取り入れる。
ココナッツオイルを飲むことも習慣なんだとか。
やはり日常の生活は規則正しく、そこに体に良い食物を取り入れることが一番いいことなんですね。そういった生活自体が一番の美容法だといいます。
体の内側から健康になるということは、髪・お肌・爪など細かい部分にも徐々に表れてくるはずです。

ヨガも大好き


自分自身の心・体のことは自分に問いかける。
ヨガをしながら、自分自身について問いかけて、不安要素を洗い出すこともあるそうです。
長谷川潤さんのあの笑顔はこのポジティブな考え方からできているのかもしれません。
ネガティブな思考はNG。そんな心の整理もできるヨガの時間。
長谷川潤さんは何年も、ヨガやピラティスも続けているそうです。
血行が良くなったり、女性ホルモンのバランスも良くなるそうです。

さわぐときはさわぐ!

Killing time in the sun

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健康的な心には、たまには大勢ではしゃぐ!ということも必要なんですね。
いつも家にこもってばかりいるよりも、友達や親族など、心をオープンにできる仲間と話たり、ワイワイすることが心の栄養になることもあります。
遊びすぎて深夜まで起きていたり、夜中にカロリーの高い食事をするのとは違います。遊びすぎは不健康になることもありますが、長谷川潤さんは普段の規則正しい生活があってこそ、開放的になる時間も大切にしています。

長谷川潤さんみたいな女性に憧れている方は多いはず。少しでも真似できそうなところはすぐ実践してみましょう。自然体で、健康的にいられることが一番の美容効果があるはずです。

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