美意識の高い女性はお風呂で○○をやっている!入浴時に気を付けることと大事なこととは?……

美意識の高い女性はお風呂で○○をやっている!入浴時に気を付けることと大事なこととは?

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みなさん毎日のお風呂はめんどくさがらずに湯船に浸かっていますか?めんどくさがってシャワーだけにしてしまうと、一日の疲れや女性の天敵むくみとさよならできません。
その他にも代謝が悪いとダイエットを頑張っても体重の減りが悪かったり、寝つきが悪くなったりもします。美意識を高くしたいならめんどくさがらずに湯船に浸かりましょう!

モデルさんのような綺麗なスタイル維持

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テレビや雑誌などで見かけるモデルさんはスタイルが良くて女性なら憧れの存在ですよね!
モデルさんのように、美意識が高くてスタイルも良いといろんなところにお出かけしたり、それだけでも自分に自信が出てポジティブになると思います。
毎日のお風呂でマンネリしていたりしていませんか?
たまには違うリラックス方法で湯船に浸かるのも気分が変わると思います。

一般的な湯船タイム

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世間一般では湯船の際に、防水シートに携帯を入れて動画やネットを見たり、雑誌を見ているなどありますよね。
女子力UPのために携帯や雑誌も良いですが、その時間を一日疲れた自分へのご褒美にリンパマッサージなどをしたら気になる部分が引き締まるかもしれません。
その他にもキャンドルや、自分好みの入浴剤を入れるのも美意識を高くする一歩になると思います。

湯船でのリラックス効果とは?

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38~40℃ってなかなか温度が低いがありますよね。体が冷めないように肩にタオルをかけるのも良いです。温度が高いと逆に肌にダメージを与えてしまうので、要注意です!
入浴時間も10分程度で良いそうですし、寝る1時間前に湯船に浸かることが理想なんだとか。
温まった体が冷めないうちに寝るとグッスリ眠れる効果もあるようです。

欠かせないこと

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湯船に浸かってむくみなどとサヨナラをしましょ!
むくみは女性にとっては天敵です。一日のむくみを取らないで寝ると足から顔にむくみが上がってくるそうです。朝起きて顔などたまにむくんでいる・・?って思ったときありませんか?
それは足のむくみなどが原因の一つとされています。
モデルさんのような綺麗な脚や腕を手に入れたいなら、湯船の中でマッサージを心がけてみてくださいね。

地道にモデルスタイルを!

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モデルさんのようにきれいなスタイルを目指したいなら、マッサージをしながら、リラックスをするために自分好みの入浴剤やキャンドルをお風呂場に足してみてはどうでしょうか?
湯船から上がったら、すぐにボディクリームを塗ることをオススメします。温まった体は水分が蒸発して感想をまねきます。
お肌が乾燥してしまうと、せっかくの美意識が無駄になってしまうかもしれません。
湯船の中も大事ですが、お風呂から上がってからのお手入れも大事なのを忘れないようにしましょう!

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